Un caldo tramonto su un oceano scuro e tranquillo

Meno giornata. Più tranquillità.

Lascia sfumarela giornata.

Luce calda. Suoni delicati. Un momento solo tuo. Fai spazio al riposo con il tuo rituale del tramonto.

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Per iPhone e iPad · iOS 18.0+

Trova il tuo ritmo della sera
14suoni rilassanti
5 min–10 oreil tuo tempo per rilassarti
3tonalità calde

La tua serata prende forma.

Scegli durata e suoni, poi lascia sfumare lo schermo.

Il tuo ritmo: Imposta una sessione da 5 minuti a 10 ore.

Il tuo ritmo

Imposta una sessione da 5 minuti a 10 ore.

Il tuo calore: Scegli Tenue, Più caldo, Rosso o un colore tutto tuo.

Il tuo calore

Scegli Tenue, Più caldo, Rosso o un colore tutto tuo.

Il tuo suono: Esplora 14 suoni e crea un mix con volumi indipendenti.

Il tuo suono

Esplora 14 suoni e crea un mix con volumi indipendenti.

Schermate mostrate in inglese.

Il tuo angolo di pace

Un suono per ognisfumatura di calma.

Il sussurro della pioggia. Il crepitio del fuoco. Le onde sulla riva. Scegli tra 14 suoni per vivere la sera a modo tuo.

  • Pioggia
  • Onde del mare
  • Camino
  • Atmosfera urbana
  • Rumore bianco
  • Rumore rosa

E altri suoni da scoprire nell’app.

Meno da fare. Più spazio per riposare.

Una fine giornata più dolce.

  1. Scegli il tuo ritmo

    Prenditi cinque minuti per staccare o lascia proseguire la sessione fino a dieci ore.

  2. Trova il tuo calore

    Scegli una tonalità tenue, più calda o rosso intenso. Lo schermo si oscura dolcemente.

  3. Lasciati avvolgere dai suoni

    Scegli la tua atmosfera preferita, mettiti comodo e lascia andare la giornata.

Perché la luce sfuma

Meno luce. Un segnale più calmo.

Sleep Sunset scurisce gradualmente i colori dello schermo fino al nero durante la sessione scelta. I controlli scompaiono, così puoi posare il telefono e smettere di interagire.

Gli esperti consigliano luce soffusa la sera e una camera buia. [1]

La luce degli schermi serali può ritardare i segnali notturni del corpo. [2]

Abbassa le luci e scegli una luminosità comoda. Imposta i suoni, posa il telefono al sicuro e lascia sfumare lo schermo senza guardarlo.

Leggi le ricerche
  1. Brown et al. (2022), PLOS Biology
  2. Chang et al. (2015), PNAS

Stasera, fai con calma.

Il tuo tramonto ti aspetta.

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