غروب دافئ فوق محيط هادئ ومظلم

ضجيج أقل. هدوء أكثر.

دع يومكيمضي بهدوء.

ضوء دافئ. أصوات لطيفة. لحظة لك وحدك. أفسح مجالًا للراحة مع طقوس الغروب الخاصة بك.

تنزيل من App Store

لأجهزة iPhone وiPad · iOS 18.0 أو أحدث

اكتشف إيقاعك المسائي
14صوتًا مهدئًا
5 دقائق–10 ساعاتوقتك للاسترخاء
3درجات لونية دافئة

شاهد ملامح أمسيتك.

اختر الوقت والصوت ودع الشاشة تخفت.

وقتك: اضبط جلسة من 5 دقائق إلى 10 ساعات.

وقتك

اضبط جلسة من 5 دقائق إلى 10 ساعات.

دفء يناسبك: اختر ناعمًا أو أدفأ أو أحمر أو لونك الخاص.

دفء يناسبك

اختر ناعمًا أو أدفأ أو أحمر أو لونك الخاص.

صوتك: استكشف 14 صوتًا وامزجها مع تحكم مستقل بمستوى كل صوت.

صوتك

استكشف 14 صوتًا وامزجها مع تحكم مستقل بمستوى كل صوت.

الشاشات معروضة باللغة الإنجليزية.

ركنك الهادئ

لكل لحظة هدوءصوت يناسبها.

همس المطر. طقطقة النار. أمواج تلامس الشاطئ. اختر من بين 14 صوتًا لتجعل المساء على ذوقك.

  • المطر
  • أمواج البحر
  • المدفأة
  • أجواء المدينة
  • الضوضاء البيضاء
  • الضوضاء الوردية

والمزيد من الأصوات لاكتشافها في التطبيق.

مهام أقل. مساحة أكبر للراحة.

ختام ألطف ليومك.

  1. اختر وتيرتك

    خذ خمس دقائق للاسترخاء، أو دع جلستك تستمر حتى عشر ساعات.

  2. اختر الدفء الذي يناسبك

    اختر لونًا ناعمًا أو أكثر دفئًا أو أحمر داكنًا. تتلاشى إضاءة الشاشة تدريجيًا نحو الظلام.

  3. استرخِ على وقع الأصوات

    اختر الأجواء التي تحبها، واجلس براحة، ودع يومك يمضي.

لماذا يخفت الضوء

ضوء أقل. إشارة أهدأ.

يُغمق Sleep Sunset ألوان الشاشة تدريجيًا حتى الأسود خلال المدة التي تختارها. تختفي أدوات التحكم لتضع الهاتف جانبًا وتتوقف عن التفاعل.

يوصي الخبراء بضوء مسائي أخفت وغرفة نوم مظلمة. [1]

قد يؤخر ضوء الشاشة مساءً إشارات الليل في الجسم. [2]

خفّف إضاءة الغرفة واختر سطوعًا مريحًا. اضبط الأصوات وضع الهاتف جانبًا بأمان ودع الضوء يخفت دون مراقبته.

اقرأ الأبحاث
  1. Brown et al. (2022), PLOS Biology
  2. Chang et al. (2015), PNAS

تمهّل هذه الليلة.

غروبك بانتظارك.

تنزيل من App Store